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剧情简介《人到中年，老公求我放他自由》原创剧情：四十五岁的林薇与丈夫陈建国结婚二十年，生活平静如水。直到陈建国在结婚纪念日突然坦白，他感到人生被束缚，恳求林薇“放他自由”，去追寻未竟的梦想与自我。震惊的林薇从丈夫的日记和行踪中，逐渐发现他隐秘的挣扎：并非出轨，而是陷入一场存在主义危机。在经历痛苦、对峙与反思后，林薇做出了出乎所有人意料的决定——她同意了，但要求两人共同完成一份“分离清单”：重游定情地、教儿子做他的拿手菜、最后一次为彼此父母庆生……在完成清单的过程中，往日的温情与疏离交织，两人开始重新审视婚姻与自我。最终，他们在最初相遇的海边平静分手，但结局并非终结——一年后，各自经历了成长的他们在儿子大学毕业典礼上重逢，相视一笑中，多了理解与释然。电影结尾，林薇的新书《自由与爱》上市，而陈建国也终于踏上了向往已久的科考船。他们以另一种方式，依然参与着彼此的人生。
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